Tem tempo e quer aproveitar estes últimos dias do verão? Veja estas ideias e aproveite!
Ioga na praia - A prática de ioga traz inúmeros benefícios, tanto a nível mental como físico. E que tal unir o útil ao agradável? Faça os seus exercícios de ioga na praia. Procure a praia logo de manhãzinha ou ao fim da tarde, para garantir que não tem muita gente à sua volta.
Procure um hotel com ginásio - Ir ao ginásio até pode ser divertido. Basta procurar o ginásio dos seus sonhos.
Nadar - Na praia ou na piscina. Nade para se divertir e pelo bem-estar do seu corpo,
Andar - Mas ande muito, para ai uns 10,000 passos por dia. A caminhada é uma das melhores coisas que há. Isto porque para além de ser uma boa actividade física também é uma forma de entretenimento. Acredite que ao andar a pé vai conhecer outro tipo de coisas que jamais iria conseguir ver se estivesse num carro. Para além de tudo isto, vai estar a ajudar o ambiente,
Andar de bicicleta - Então tem uma bicicleta em casa e não quer ir ao ginásio. Também não necessita. Aproveite o bom tempo que se faz sentir e ande de bicicleta. Tal como no tópico acima, esta para além de ser uma boa actividade física também é uma excelente forma de passar a tarde em família a conhecer o campo ou outro local qualquer que seria mais difícil de ir se estivesse de carro.
Ioga na praia - A prática de ioga traz inúmeros benefícios, tanto a nível mental como físico. E que tal unir o útil ao agradável? Faça os seus exercícios de ioga na praia. Procure a praia logo de manhãzinha ou ao fim da tarde, para garantir que não tem muita gente à sua volta.
Procure um hotel com ginásio - Ir ao ginásio até pode ser divertido. Basta procurar o ginásio dos seus sonhos.
Nadar - Na praia ou na piscina. Nade para se divertir e pelo bem-estar do seu corpo,
Andar - Mas ande muito, para ai uns 10,000 passos por dia. A caminhada é uma das melhores coisas que há. Isto porque para além de ser uma boa actividade física também é uma forma de entretenimento. Acredite que ao andar a pé vai conhecer outro tipo de coisas que jamais iria conseguir ver se estivesse num carro. Para além de tudo isto, vai estar a ajudar o ambiente,
Andar de bicicleta - Então tem uma bicicleta em casa e não quer ir ao ginásio. Também não necessita. Aproveite o bom tempo que se faz sentir e ande de bicicleta. Tal como no tópico acima, esta para além de ser uma boa actividade física também é uma excelente forma de passar a tarde em família a conhecer o campo ou outro local qualquer que seria mais difícil de ir se estivesse de carro.
Sem comentários:
Enviar um comentário