Dia de Reis em Sesimbra.

Novamente a 06 de Janeiro, os Reis Magos vão passar pelas três freguesias do concelho de Sesimbra (Quinta do Conde, Castelo e Santiago) para fazerem as alegrias.
O percurso de Belchior, Baltazar e Gaspar, e dos seus dromedários, vai começar às 10:30 no Parque da Vila, na Quinta da Tarde. Da parte da tarde vão estar, pelas 14:30, no Parque Augusto Pólvora e às 17 horas na Fortaleza de Santiago, em Sesimbra.
Durante os três momentos da passagem dos Reis Magos, estes serão acompanhados pelo Grupo Coral "A Voz do Alentejo", que vai cantar as Janeiras.

De: AR.

"Sai de Baixo - O Filme" tem data de estreia confirmada.

Já há data para a estreia de "Sai de Baixo - O Filme". A 21 de Fevereiro, o filme sobre a "turma do Arouche" vai chegar às salas de cinema (não sei se vai estrear em Portugal mas a série, que foi emitida de 1996 a 2002, sempre teve muito sucesso em terras nacionais).
Depois de se terem voltado a juntar para um conjunto de episódios especiais, o filme era o próximo passo para Miguel Falabella, Marisa Orth e Tom Cavalcante.
Este filme teve alguns contratempos, como desencontros de agenda ou doenças, mas o principal foi a morte da actriz Márcia Cabrita, que interpretou o papel da empregada Neide Aparecida. Depois da morte de Márcia Cabrita, foi cogitado o regresso de Cláudia Gimenez, que viveu o papel de Edileuza, a primeira empregada dos Sayão Antibes, mas a mesma, que tinha tido alguns problemas com elementos da equipa, acabou por recusar e para o lugar de empregada temos um novo nome, Cacau Protásio.
Neste filme vai ser possível acompanhar as personagens que ficaram famosas nesta sitcom brasileira mas também haverá a inserção de novos actores, como é o caso da humorista Tatá Werneck ou Ingrid Guimarães.
Magda (Marisa Roth), Caco (Miguel Falabella), Vavá (Luís Gustavo), Casandra (Aracy Balabanian), Ribamar (Tom Cavalcante) ou Caquinho (Rafael Canedo) vão voltar às telas com um filme repleto de humor e muitas confusões.

De: AR.

Onze alternativas saudáveis e deliciosas à pasta e noodles.

A massa é um alimento bastante versátil e consumido em larga base em inúmeras culturas. Por mais útil e rápido que seja fazer um prato de massa, sendo esparguete ou noodles, este é um alimento rico em hidratos de carbono e como tal tende a ser evitado por pessoas que estejam a fazer dieta. Mas se quiser continuar a comer massa, a Associação de Nutricionistas apresenta 11 alternativas, igualmente deliciosas, à massa e com um baixo teor de hidratos de carbono.

Alternativa 1: Esparguete de Abóbora - Este tipo de esparguete, que tem uma cor amarelo-alaranjada, pode ser um excelente substituto das tradicionais massas. Quando a abóbora é cozida, o seu interior pode ser separado com um garfo e os seus fios assemelham-se bastante ao esparguete. Só que ao contrário das massas tradicionais, tem menos 20% de hidratos de carbono e é rico em vitaminas A, B, C, E e K.
Alternativa 2: Legumes espiralizados - Quando os legumes são cortados como se fossem espirais, e para além de ficarem muito parecidos com o macarrão, estes legumes tem menos 10% de hidratos de carbono e são ricos em fibras, vitaminas e minerais importantes.
Alternativa 3: Lasanha de beringela - A beringela é uma fruta mais é mais consumida como se fosse um vegetal e lasanha de beringela pode ser uma boa escolha para aqueles que procurem uma lasanha mais vegetariana. A beringela é uma boa fonte de fibras, vitaminas e minerais. Quando estiver a fazer a lasanha, corte a beringela longitudinalmente e coloque erva-de-leite entre as fatias.
Alternativa 4: Macarrão de repolho - O repolho não é visto como um substituto do macarrão mas a verdade é que é. Para além de poder ser usado no macarrão, também pode ser utilizado para fazer lasanha.
Alternativa 5: Cuscuz de couve-flor - Para além de poder substituir o arroz, a couve-flor também pode substituir o arroz. Para fazer cuscuz com couve-flor, coloque a parte branca, a flor, num processador de alimentos até que estes fiquem do tamanho do arroz e depois...bom apetite!
Alternativa 6:  Cuscuz de aipo-rábano - Este é bastante parecido ao aipo mas tem um sabor ligeiramente picante. Este legume é rico em ferro, fósforo, manganês e vitaminas C e B6.
Alternativa 7: Brotos - O broto é uma semente que germina ainda muito jovem. Os feijões ervilhas e grãos são alguns exemplos de brotos. Estes costumam ser pobres em hidratos de carbono e ricos em proteínas, folato, magnésio, fósforo, manganês e vitaminas C e K.
Alternativa 8: Noodles de cebola - Está aqui outro substituto perfeito para os seus noodles ou para o seu macarrão. A cebola é rica em fibras, vitamina C, B6, folato, potássio e fósforo.
Alternativa 9: Shirataki noodles - Estes noodles apresentam fios brancos e longos. Estes costumam ser uma alternativa às massas pois tem uma baixo teor de hidratos de carbono e calorias.
Alternativa 10: Noodles de Tofu - Esta é uma variação dos noodles de Shirataki. Os noodles de tofu são feitos com uma mistura de fibra de tofu e glucomanana e fornecem algumas calorias e hidratos de carbono adicionais.
Alternativa 11: Massa de algas marinhas - A massa feita com algas marinhas é outra alternativa aos hidratos de caborno. Esta massa, que traz o cheirinho do mar para o seu prato, é rica em vitamina K, ácido fólico, magnésio, cálcio, iodo e ferro.

De: AR.

Brasil tem novo presidente.

Foi pela 18 horas, horário português, que Jair Messias Bolsonaro tomou posse, em Brasília, como o trigésimo oitavo presidente da República Federativa do Brasil.
Na tomada de posse, que reuniu cerca de 1 milhão de pessoas e que basicamente "fechou" a capital brasileira, estiveram presentes, entre outros, inúmeros chefes de estado estrangeiros, incluindo Marcelo Rebelo de Sousa.
No primeiro discurso à nação enquanto presidente da república empossado, Bolsonaro disse que iria fazer de tudo para combater a violência e a corrupção no país, que foi fortemente abalado com o processo "Lava-Jacto" e que tem um ex.presidente, Lula da Silva, preso. Sobre esta tomada de posse, que não contou com a presença de Fernando Hadad nem de Fernando Henriques Cardoso e Dilma Roussef, Lula pediu ao povo que fossem oposição ao que se seguirá daqui para a frente.
O que se segue daqui para a frente ainda é uma incógnita mas já temos algumas pistas sobre qual será a política seguida por Bolsonaro, que pretende legalizar o porte de arma para todos aqueles que não tenham ficha criminal na polícia e diz que irá condecorar aqueles que defendam as suas propriedades de ataques de criminosos armados. Outras coisas que certamente irão acontecer é uma aproximação aos Estados Unidos, a mudança da embaixada em Israel para Jerusalém e "o fim do socialismo" no país.
Ainda sobre a tomada posse, o tratamento aos jornalistas, que não podiam ir à casa-de-banho ou beber água, foi bastante criticado mas o discurso proferido pela primeira-dama Michelle Bolsonaro está a ser bastante aplaudido. Neste discurso a primeira-dama fala sobre a proteção aos mais desfavorecidos e no final utiliza a língua gestual para agradecer todo o apoio prestado ao seu marido.

De: AR.

Morreu Joaquim Bastinhas.

O cavaleiro tauromáquico Joaquim Bastinhas faleceu na manhã de segunda-feira no Hospital da Luz, em Lisboa. O cavaleiro estava internado nesta unidade de saúde desde o dia 05 de Novembro por causa de uma doença prolongada e até ao momento não se sabe pormenores sobre as cerimónias fúnebres mas existem rumores que será sepultado em Elvas.
Joaquim Bastinhas, que morreu aos 62 anos, era considerado um dos maiores cavaleiros portugueses e era casado com Helena Maria Gonçalves Nabeiro Tenório, uma das herdeiras do Comendador Nabeiro. Desta união nasceu o também cavaleiro Marcos Tenório e Ivan Tenório.

De: AR.

Ricardinho foi eleito o melhor jogador de futsal do mundo.

Pela sexta vez, Ricardinho foi eleito como o melhor jogador de futsal do mundo. O antigo jogador do Benfica e actualmente no Inter Movistar, em Espanha, foi eleito o melhor numa atribuição que também teve o Bruno Coelho em sétimo lugar; o seleccionador nacional como melhor treinador e a selecção portuguesa de futsal, que se sagrou campeã europeia, ficou à frente da Espanha ou do Brasil.
No que toca às mulheres, a guarda-redes do Benfica e Fifó, a estrela da selecção de futsal feminino sub-19 que ganhou uma medalha de ouro nos Mundiais da Juventude, também foram distinguidas.

De: AR.

FELIZ ANO NOVO!

Um novo ano, o mesmo trabalho. Um bom ano a todos e que os vossos sonhos se concretizem.